Martin hubne zdravě - 5 kg pryč, zbývá 13 kg
Před měsícem jsem psal, jak jsem pomalu ale jistě přestal dodržovat návyky, což ohromně zpomalilo tempo mého hubnutí.
Dal jsem si za úkol opět všechny návyky začít dodržovat a k tomu jsem si uložil další, omezit cukry.
Plán to byl ambiciózní.
[Čtěte dál…]
Od posledního článku už uplynulo několik týdnů, takže je nejvyšší čas napsat další. Důvod, proč dlouho žádný článek nebyl, je prostý. Nejprve jsem moc … [Čtěte dál...]
Minulý týden jsem se dopustil něčeho strašného. Porušil jsem dva ze svých nových návyků. Koupil jsem si 2l kofolu, velké balení brambůrků a na … [Čtěte dál...]
Během 6. týdnu svého hubnoucího experimentu jsem si pomocí online nástroje My Fat Secret každý den … [Čtěte dál...]
Minulý týden měla u nás v plaveckém bazénu akci naše pojišťovna. A jako zákazníci této pojišťovny … [Čtěte dál...]
Minulý týden jsem do svého cvičení zařadil pravidelný silový trénink. 3x týdně jsem byl v … [Čtěte dál...]
